Šest planova prehrane pomažu izgubiti više od 10 kg slavnih osoba

Kao što svi znamo, slavne osobe podržavaju krizu kamo god krenule. Želimo da izgledaju zdravo i odgovaraju svojim kamerama i obožavateljima. Mnoge slavne osobe specijalizirale su se za mršavljenje jer mogu smanjiti prehranu i vježbe preko 10 kg (22 kg).

Evo šest planova prehrane i prehrane koji mogu poboljšati korejske slavne osobe.

1..celi

Jaje, slatki krumpir i salata od pilećih prsa

Seolhun ima usko tijelo koje čini V za mnoge žene i želje. Mnogi misle da su rođeni s prekrasnim obrisom, ali Seoluhun teži 60 kg, a naši teži 47 kg. Prethodno je pokrenuo TV dijetu i otkrio da je jeo hranu sa slatkim krumpirom, kuhanim jajima i salatama.

2.

Jogurt, voće i orasi

Kao što svi znamo, glumica je bila jedna od slavnih osoba o kojoj je uspješno sanjala prije nego što je odrasla. Prije toga, Yazan Kong imao je više od 20 kg. Otkrio je da je jeo tri obroka dnevno i jogurt, voće i orašaste plodove ujutro. Za ručak jedite korejsku hranu koja sadrži smeđu rižu i povrće. Slatka salata i krumpir tijekom večere

3 Park Bo Ram

Bo Ram Park hvala na imenu svog slušnog plana. Razdoblje sluha bilo je 77 77 kg, ali ukupno je 32 kg izgubljeno zbog četverogodišnje prehrane i četverogodišnje prehrane.

Park Bow Ram nekoliko je puta objavio svoju prehranu na TV ekranima. Rekao je da postoji izbor slatkog krumpira, rajčice, paprike i doručka, te salate od piletine za ručak. Zatim je doručkovao s orasima, bananama i tvrdim jajima, a zatim je imao slatki krumpir, pileća prsa i kupus.

4 Kim Shin Jn

kuhar

Kim Jin Young es vafarmós svaki les Seves galtes dolces I El Seu humor dovršen. Poznat je i po prehrani jer je ukupno izgubio 38 kg. Dijeta mu je započela jer je patio od zdravstvenih komplikacija zbog svoje težine. Počeo sam piti toksine, grčki jogurt i pio toksine s smeđom rižom, crnim paprom, rajčicom, knjigama pepela, kupusom i ribom. Ostanite zdravi nakon gubitka kilograma.

5. Hong mi daje

casos a bapa kobage osim besu, ali vegtables tch i

Glazbena glumica Hank G muškarci izgubili su 30 kilograma u samo tri mjeseca.

Objavio je dijetu na TV ekranima i otkrio da će jesti parove, kisela, bijela jaja i izbora.

6.. jeo je

100 g proteina, povrća i voća

Aleytammbesap koji je oslabljen u POC 温度。 kad je otkriveno da je uslijedila nakon ozbiljne prehrane i Unchaloricinada. D D D D D D D D D D D D D D D D D D D D D D D D;

I dalje će to raditi za ručak i trebat će 100 grama proteina i šalicu povrća i voća. Tada je večera skočila.