Seolhyun iz AOA-e dijeli svoje savjete o dijeti na 'Bubble'

Član AOA-e Seolhyun podijelio je s obožavateljima savjete o dijeti.

10. listopada članica idola iskreno je razgovarala sa svojim obožavateljima u emisiji 'Bubble'. Također je podijelila svoj BMI i savjete za dijetu. Na njezinim Inbody mjerenjima, težila je 48,7 kg i imala je mišićnu masu od 21 kg, dok je tjelesna masnoća iznosila 10,2 kg, što je činilo 20,9% postotka tjelesne masti.

Seolhyun kaže na gornjoj snimci zaslona:'Mogu ovo podijeliti~ Što se ima skrivati ​​između nas<3 We even share BMI not just TMI <3'

Zatim je nastavila dijeliti svoje savjete o dijeti,'Želiš li da podijelim svoje savjete o dijeti? Pijte 2L vode dnevno. Izgubili biste barem kilogram svoje težine u tjedan dana ako radite samo ovo. Ali to mora biti obična voda bez kave ili aditiva. Ako to ne možete učiniti, nećete moći smršavjeti jer je ovo najlakši među mnogim različitim načinima mršavljenja. Ponesem svoju čašu da mogu piti više od četiri puta s tom čašom haha.'

'Netko je rekao da podijelim savjete o skidanju sala na trbuhu. Za svoj trbuščić uvijek se odlučite za čistu prehranu!! 100%. Nikad ne pijte ako želite izgubiti salo na trbuhu. Za donji dio tijela važno je održavati svoju dijetu dulje vrijeme. Ako se pališ i gasiš, neće uspjeti. I ne možete stvarno izgubiti salo s ruku.'

'Možete jesti što god sve dok ne budete unutar svog kalorijskog deficita. Nećete dobiti osim ako ne prijeđete granicu kalorija! Ali trebali biste uravnotežiti svoje makronutrijente (ugljikohidrate, proteine ​​i masti) u prehrambene svrhe. Stvarno želiš piti? lol Ili se odlučite za nula piva ili pijte dok se ne iscrpite i nemojte piti uopće sljedećih dana. Moj osobni favorit je Tsingdao, ali pijem Hite jer ima najmanje kalorija.'

'Ljudi kažu da će vam povraćanje naškoditi želucu, ali trebali biste misliti i na svoju jetru. Čuvajte svoju jetru!! Ja sam ambasador seminara o raku jetre. Čuo sam da je za vašu jetru puno bolje piti samo s vremena na vrijeme, čak i ako se iscrpite, nego piti često i umjereno. Ako stvarno želite piti, učinite to ovako! Budimo svi zdravi<3 But I can't really go to bed early and get up early.. I just can't do it..'

Što mislite o njezinim savjetima za dijetu?